Ønsker du å starte uken med mer ro, nærvær og balanse?
Velkommen til Mindful Mandag - en stund for ro, refleksjon og påfyll.
I en verden som stadig krever mer av oss, inviterer jeg deg til å starte uken på en bevisst og nærende måte.
Vi møtes i et varmt og trygt rom der du får lande i kroppen, roe sinnet og koble på deg selv gjennom pust, meditasjon, refleksjon og samtale.
Hva du kan forvente:
Rolig ankomst med te Pusteteknikker for å lande i øyeblikket
Guidet meditasjonJournaling og refleksjon
Frivillig deling og samtale
Korttrekk
Mindful Mandag vil være hver mandag i februar og mars, med oppstart 10. februar (med unntak av uke 8) 
Tid: Mandag kl 19-20.30
Sted: Wergelandgt 1, House of Prana
Pris: 250 kr per gang
Ta med: Egen matte og eventuelt et teppe til å ha over deg, en liten skrivebok + penn.
Kom hver uke for å etablere din egen mindfulness-rutine og gi deg selv en nærende og tilstedeværende start på uken!
Jeg gleder meg til å dele denne stunden med deg!
Hilsen Anne Maren